刺身こんにゃくとタコの辛みそ和え
さしみ蒟蒻(辛みそ付)
とタコのお刺身を食べよう!
| エネルギー | 61kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 8.9g |
| 脂質 | 1.3g |
| 炭水化物 | 3.9g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
材料【2人分】
さしみ蒟蒻(辛みそ付)
1袋真だこ刺身(薄切り)
70g胡瓜(蛇腹胡瓜)
1/2本青しそ
2枚
つくり方
- 器に青しそをひき、さしみ蒟蒻、真だこ刺身、蛇腹胡瓜を盛り付け、後から辛子みそを混ぜてお召し上がりください。
- ※ポイント
たこの刺身と胡瓜は辛みそだれがからむように、食べやすく切れ込みを入れて下さい。刺身こんにゃくとたこの刺身、胡瓜を交互に盛り付けて下さい。


0247-53-3213
