0247-53-3213
刺身こんにゃくと白身魚の梅肉みそ薬味和え
さしみ蒟蒻（梅肉みそ付）
でご馳走和え物を！
| エネルギー | 54kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 6.9g |
| 脂質 | 1.8g |
| 炭水化物 | 3.1g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
材料【2人分】
さしみ蒟蒻（梅肉みそ付）
1袋白身魚刺身
60g青しそ（細かく千切り）
3枚みょうが（細かく千切り）
3個
つくり方
- 青しそとみょうがを混ぜて薬味をつくる
- さしみ蒟蒻と白身魚刺身を交互に重ねて盛り付け、1の薬味を添える
- 梅肉みそと和えながらお召し上がりください
- ※ポイント
刺身こんにゃくと白身の刺身は厚みをそろえて下さい。薬味と共に、混ぜながらお召し上がりください。