刺身こんにゃくと彩り野菜のごまだれサラダ

刺身こんにゃくと彩り野菜のごまだれサラダ
さしみ蒟蒻（ごまだれ付）

で季節の野菜サラダに！

エネルギー 110kcal
タンパク質 2.2g
脂質 7.8g
炭水化物 10.2g
食塩相当量 0.8g
材料【2人分】

  • さしみ蒟蒻（ごまだれ付）

    1袋

  • アボカド（一口大）

    1/2個

  • 赤大根（薄切り）or千切り

    30g

  • トマト（薄切り）

    1/4個
    • 　　

  • お好みの季節の野菜

    適宜
    • 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
つくり方
  1. さしみ蒟蒻とカットした野菜を器に盛り付け、添付のごまだれをかけてお召し上がりください。
    2. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  2. ※ポイント
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サラダのように蒟蒻を食べる一品です。お好みで、季節の野菜を加えて下さい。